مرکز فروش اشپل ماهی سفید دریایی

اشپل همان تخم ماهی است که قبل از اینکه ماهی به مرحله تخم ریزی برسد آن را به صورت بهداشتی از شکم ماهی خارج می کنند و چون سرشار از ویتامین هاست در غذا از آن مصرف می کنند. شما هم در هنگام پاک کردن شکم ماهی سفید، تعداد زیادی از تخم های آن را دیده اید و مطمئن نیستید که آنرا نگه دارید یا دور بریزید. اشپل ماهی سرشار از اسید های چرب امگا 3 می باشد به طوری که یک قاشق غذا خوری از آن معادل یک واحد روغن و معادل یک واحد گوشت محسوب می شود. اشپل ماهی به دلیل اینکه دارای کالری فراوانی است نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.