قیمت ماهی سفید بشتر است یا ماهی آزاد؟ ارزش غذایی ماهی آزاد بیشتر است یا ماهی سفید پرورشی؟ کدامیک از مزه بهتری برخوردار است؟ آیا می توان ضعف عضلات را با ماهی جبران نمود؟ ماهی آزاد سرشار از امگا 3 می باشد. اسیدهای چرب امگا 3 در حفظ قلب، کاهش میزان کلسترول خون نقش غیر قابل انکار دارند. از طرفی ماهی آزاد شرشار از ویتامین های بسیار خوب مانند B است و مصرف هفته ای حد اقل دو بار را توصیه می شود.
تمامی حقوق برای کاسپین محفوظ است