فروشنده ماهی سفید خوشمزه ایرانی

آیا ماهی سفید امگا 3 بیشتری در مقایسه با سایر ماهیان دارد؟ ماهی سفید تازه تا چه اندازه می تواند بر سلامت انسان تقش داشته باشد؟ یکی از خواصی که ماهی سفید دارد داشتن امگا 3 می باشد البته مقدار آن در ماهی مختلف متفاوت است. ماهی سفید شرشار از پتاسیم است. بنابراین افرادی که دچار فشار خون بالا هستند می توانند ماهی سفید را جهت تامین پروتئین مورد نیازشان انتخاب نمایند. اما خواص دیگری که ماهی سفید می تواند بر انسان داشته باشد مطابق با تحقیقات انجام شده این است که چربی موجود در ماهی از نوع چربی های اشباع نشده است که می تواند موجب کاهش کلسترول خون شود.