عرضه ماهی سفید دریایی در بازار تهران

در تهران بیشتر مردم از چه نوع استفاده می کنند؟ آیا از مزایا ماهی سفید باخبر هستند؟ آیا می دانید چگونه می توان آنرا به صورت تازه خریداری نمود؟ در واقع انواع ماهی در بازار تهران یافت می شود. ماهی قزل الا، حلوا، ماهی سفید، ماهی شیر، … اما تهران به دلیل اینکه به ناحیه شمالی نزدیک تر است می توان ماهی را به صورت تازه خریداری نمود. ماهی دارای ارزش غذایی مانند پروتئین بالا، چربی کم، کلسترول کم و از همه مهمتر دارای ویتامین و املاح است. بر اساس تحقیقاتی که در جهان انجام شده ماهی هایی که در آب های سرد موجود هستند بیشترین امگا 3 را دارند که دریای خزر جزو آب های سرد می باشد.