محققان با ما مطالعاتی که بر روی ماهی انجام دادند به این نتیجه رسیدند که در دهه سوم و چهارم زندگی توجه بسیار زیادی به نوع مواد غذایی در زندگی روزمره باید داشته باشیم، مخصوصا مصرف ماهی و همچنین غذاهای دریایی همراه با ویتامین ها که از طریق میوه ها و سبزیجات تازه نقش بسیار مهمی در طول عمر انسان دارد. مصرف ماهی سفید سرشار از ویتامین‌ها، املاح معدنی، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. مصرف ماهی سفید در پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها موثر میباشد، ماده موثر در ماهی سفید اسیدهای چرب امگا ۳ است که در زمان بیماری در درمان بسیاری از بیماری های قلبی مفید است. تمامی خواص ماهی زمانی می تواند موثر باشد که ماهی به صورت تازه خریداری شود.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.