آیا ماهی سفید می‌تواند پروتئین لازم برای بدن را تامین کنند؟ این ماهی تا چه اندازه می‌تواند بر سلامتی و شادابی افراد نقش داشته باشد؟ متاسفانه در کشورمان خوردن ماهی یا به طور کلی مواد غذایی دریایی طرفداران زیادی ندارد و به همین دلیل بسیاری از افراد دچار کمبود پروتئین هستند. یکی از خواصی که ماهیان دارند داشتن امگا 3 و پروتئین های مورد نیاز بدن است. به همین دلیل خوردن ماهی سفید سبب می شود تا بسیاری از مواد لازم بدن تامین شود. متخصصان تغذیه بر این عقیده اند که خوردن ماهی هفته ای دو روز می تواند نقش مهمی در سلامت افراد داشته باشد.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.